电子烟的危害和常见的的戒烟误区_健康护理_生活与休闲

电子烟的危害和吸烟戒断的常见误区周交,上海交通大学医学院附属瑞金医院呼吸内科,在接触了许多吸烟者后,发现大多数吸烟者都不愿吸烟戒烟,但缺乏科学的戒烟方法。吸烟者在戒烟策略中存在许多误解,导致他们不敢尝试戒烟或未能戒烟。今天,我想向您介绍电子烟的危害和戒烟的一些常见误解的,以帮助吸烟者戒烟。一、吸入电子烟的危害近年来,各种[k​​5]电子烟出现在市场上。由于电子烟不会燃烧或使用烟叶,但会蒸发液体,因此制造商声称,吸入电子烟对身体无害的。 2014年8月26日,世界卫生组织发布了的导致的危害健康的报告的在日内瓦,指出:电子烟对公共健康有害,电子烟的气雾剂含有尼古丁,但也有其他有毒,有害和致癌物质。在某些品牌的电子烟中,某些致癌物(例如甲醛)和有毒物质(例如丙烯醛)的含量的与普通香烟烟雾中的的含量一样高。实际上,电子烟没有足够的科学依据来促进长期戒烟的。 电子烟的的安全性也引起了人们的的越来越多的关注,并且最近有报道说吸烟电子烟相反,吸烟者成功戒烟是不利的。因此,不要依赖电子烟,甚至反对那些不抽传统香烟的人吸烟电子烟,尤其是年轻人。二、关于戒烟存在的误解(一)戒烟不可靠,戒烟完全取决于持有“协助戒烟不可靠”想法的意志力的有很多烟民,这是最大的争议的。问题在于大多数吸烟者不了解协助戒烟的具体方法的,只是认为协助戒烟就意味着戒烟。

只有极少的吸烟者(少于3%)仅凭“意志力”即可成功戒烟的,但成功戒烟需要患者具有“意志力”,专业医师咨询和药物协助才能戒烟。战略。由于吸烟成瘾的本质上是尼古丁依赖性,因此世界卫生组织已将尼古丁依赖性定义为慢性成瘾性疾病,其戒断症状包括烦躁,烦躁,焦虑,抑郁和注意力不集中,注意力不集中,失眠,心律减慢,食欲增加等戒烟电子烟危害,这些症状使吸烟者感到不舒服。单靠“意志力”往往很难克服。他们通常通过再次吸烟缓解症状。吸烟者可以通过测试烟草依赖评估量表来判断其对烟草的依赖的。对于高度依赖烟草的人,他们需要更强的戒烟干预措施电子烟品牌,包括医生的身心干预的。干预也需要药物的协助以缓解戒断症状。 ([K9]年纪大的吸烟者,突然戒烟会使您生病。有些人说:“突然戒烟是不好的,因为身体适应了吸烟。一次戒烟会很不舒服,甚至可能会吸烟严重。”有人以此为借口继续吸烟。还有一些人对戒烟感到担忧。因此,您的身体突然戒烟真的很不好吗?的吸烟” 的理论是没有科学依据的。整天吞下云雾的人们,如果您想放下的香烟,您的体内突然缺乏尼古丁戒烟电子烟危害,您戒烟后会感到不适的,这是戒断综合症,这是正常现象的,但这些症状只是暂时的的,是人体功能逐渐恢复到非吸烟状态。 k5]戒烟后的第一周,自我调节过程最为严重的,基本上会在3-4周内消失。

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(三)年轻人不急着戒烟。老年人仍在吸烟。科学研究​​证明,无论年龄大小,无论吸烟多长时间,只要他们能够成功戒烟对身体有益的身体功能专家估计,如果吸烟者在患慢性病之前戒烟的,患病几率的根据世界卫生组织的报告,戒烟可以增加预期寿命,在60岁时戒烟,预期寿命增加3年以上;在50岁时,戒烟寿命增加了6岁以上年; 40岁戒烟预期寿命增加了9年以上; 30岁戒烟预期寿命增加了10年以上。因此,任何年龄段戒烟都不算太晚!三、正确的戒烟方法吸烟是非常上瘾的在吸烟行为的中,烟草依赖已被世界卫生组织列为慢性成瘾性疾病。研究已经证实没有戒烟。治疗的尝试戒烟6个月的长期戒酒率仅为3%-5%戒烟电子烟危害电子烟,大多数人成功戒烟需要10-14次尝试的。因此,仅依靠个人“意志力”戒烟(戒烟)的成功率非常低。真正科学的戒烟方法需要全面的戒烟策略,例如患者的“意志力”,专业的医生咨询和药物协助。说到戒烟,大多数吸烟者可能讨厌这种戒烟策略。实际上,戒烟只是全面戒烟策略的一部分的,并不是每个人都需要使用毒品来戒烟;其次,戒烟的时间很短,治疗的过程因人而异。戒烟是一种安全有效的治疗方法的。人体不依赖毒品,因此绝对不会上瘾。在专业人员的指导下进行药物辅助戒烟可以有效提高戒烟成功率电子烟品牌,减少尼古丁戒断症状的发生率和严重程度的。

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